痛風おじさんが注文して良いパスタは?

1.カルボナーラ


いいところはチーズ、ベーコン、たまご!
全部プリン体を気にせず食べられます。
チーズは乳製品なので尿酸を排出する働きがあります。

尿酸値を管理しよう
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2.ペペロンチーノ


にんにく、鷹の爪で作るシンプルなパスタ。
プリン体を気にしないで食べられますね。

3.アラビアータ


ペペロンチーノのトマトベースって感じかな?
プリン体を気にしないで食べられますね。

注意するのは「アンチョビ」「たらこ・明太子」「貝」などの食材
■タラコスパゲッティ

■海鮮パスタ

食べ過ぎた!と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう!
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう!

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