1日のプリン体摂取量が推奨400mg
1食だとその3分の1だから133mg

寿司のネタを1貫(2個)20gとする。

シャリは1貫(2個)30g前後、すし酢の酢には、酸性に傾いていた血液を本来の弱アルカリ性に戻して、尿酸値を下げる働きがあるということ。
シャリは1貫(2個)でプリン体8mg

大将!ひらめ!


プリン体 32mg

大将!ブリ!


プリン体 32mg(累計プリン体 64mg)

大将!マグロ!


プリン体 40mg(累計プリン体 104mg)

大将!いくら!


プリン体 11mg(累計プリン体 115mg)

大将!かずのこ!


プリン体 12mg(累計プリン体 127mg)

大将!もう一回いくら!


プリン体 11mg(累計プリン体 138mg)

大将!お勘定!

6貫12個食べれた!

やっぱりイクラ丼にしようかな!!
痛風でも安心の海鮮丼といえば「イクラ丼」
イクラ200gでもプリン体はたったの7.4mg
白米300gと合わせても
プリン体 85.1mg

いくらを食べる!
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