豚ロース100gでプリン体90mg
白米200gでプリン体50mg
かつおだし100ccで30mg
あとの食材はプリン体は気にしなくていいくらいです。

合計プリン体170mg

豚肉はプリン体少なめですが、かつおだしが多いので注意ですね。
量を少なめにして水分を多くとりましょう!

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